📅 Planificador Octubre 2025
Estudio + Entrenamiento - Oposición Policía Local C1
Semana 5 (01/10/2025 - 07/10/2025)
🎯 Objetivo: Fuentes del Derecho + UE Temas 9-10
Lunes 01/10/2025
09:00-09:30
Ver vídeo explicativo del tema (plataforma)
09:30-11:00
Lectura comprensiva + esquema del tema
16:00-17:30
🏃♂️ Entrenamiento físico: velocidad + fuerza + lanzamiento
Martes 02/10/2025
09:00-09:30
Repaso vídeo del tema anterior
09:30-11:00
Profundización en artículos de ley
16:00-17:30
🏃♂️ Entrenamiento físico: resistencia (series carrera)
Miércoles 03/10/2025
09:00-09:30
Ver vídeo explicativo del nuevo tema
09:30-11:00
Esquema/mapa conceptual del tema
16:00-17:30
🏊♂️ Natación técnica + velocidad
Jueves 04/10/2025
09:00-10:30
Repaso intensivo de los temas de la semana
16:00-17:00
📝 Test por niveles en plataforma
17:00-18:00
🏃♂️ Entrenamiento físico: lanzamientos + pliometría
Viernes 05/10/2025
09:00-10:30
Repaso conjunto de los temas de la semana
16:00-17:00
📝 Test simulacro (grupo avanzado)
17:00-18:00
🏃♂️ Entrenamiento físico: resistencia mixta
Sábado 06/10/2025
09:00-10:30
📝 Mini-simulacro (25-30 preguntas sobre los temas de la semana)
16:00-17:00
🏊♂️ Entrenamiento físico: natación control ritmo
Domingo 07/10/2025
Libre
Descanso activo → paseo 20-30' o bici suave + movilidad y foam roller
Opcional
Repaso flashcards 20-30 minutos
Semana 6 (08/10/2025 - 14/10/2025)
🎯 Objetivo: Delito, penas + homicidios y lesiones Temas 11-12
Lunes 08/10/2025
09:00-09:30
Ver vídeo explicativo del tema (plataforma)
09:30-11:00
Lectura comprensiva + esquema del tema
16:00-17:30
🏃♂️ Entrenamiento físico: velocidad + fuerza + lanzamiento
Martes 09/10/2025
09:00-09:30
Repaso vídeo del tema anterior
09:30-11:00
Profundización en artículos de ley
16:00-17:30
🏃♂️ Entrenamiento físico: resistencia (series carrera)
Miércoles 10/10/2025
09:00-09:30
Ver vídeo explicativo del nuevo tema
09:30-11:00
Esquema/mapa conceptual del tema
16:00-17:30
🏊♂️ Natación técnica + velocidad
Jueves 11/10/2025
09:00-10:30
Repaso intensivo de los temas de la semana
16:00-17:00
📝 Test por niveles en plataforma
17:00-18:00
🏃♂️ Entrenamiento físico: lanzamientos + pliometría
Viernes 12/10/2025
09:00-10:30
Repaso conjunto de los temas de la semana
16:00-17:00
📝 Test simulacro (grupo avanzado)
17:00-18:00
🏃♂️ Entrenamiento físico: resistencia mixta
Sábado 13/10/2025
09:00-10:30
📝 Mini-simulacro (25-30 preguntas sobre los temas de la semana)
16:00-17:00
🏊♂️ Entrenamiento físico: natación control ritmo
Domingo 14/10/2025
Libre
Descanso activo → paseo 20-30' o bici suave + movilidad y foam roller
Opcional
Repaso flashcards 20-30 minutos
Semana 7 (15/10/2025 - 21/10/2025)
🎯 Objetivo: Delitos sexuales + patrimonio Temas 13-14
Lunes 15/10/2025
09:00-09:30
Ver vídeo explicativo del tema (plataforma)
09:30-11:00
Lectura comprensiva + esquema del tema
16:00-17:30
🏃♂️ Entrenamiento físico: velocidad + fuerza + lanzamiento
Martes 16/10/2025
09:00-09:30
Repaso vídeo del tema anterior
09:30-11:00
Profundización en artículos de ley
16:00-17:30
🏃♂️ Entrenamiento físico: resistencia (series carrera)
Miércoles 17/10/2025
09:00-09:30
Ver vídeo explicativo del nuevo tema
09:30-11:00
Esquema/mapa conceptual del tema
16:00-17:30
🏊♂️ Natación técnica + velocidad
Jueves 18/10/2025
09:00-10:30
Repaso intensivo de los temas de la semana
16:00-17:00
📝 Test por niveles en plataforma
17:00-18:00
🏃♂️ Entrenamiento físico: lanzamientos + pliometría
Viernes 19/10/2025
09:00-10:30
Repaso conjunto de los temas de la semana
16:00-17:00
📝 Test simulacro (grupo avanzado)
17:00-18:00
🏃♂️ Entrenamiento físico: resistencia mixta
Sábado 20/10/2025
09:00-10:30
📝 Mini-simulacro (25-30 preguntas sobre los temas de la semana)
16:00-17:00
🏊♂️ Entrenamiento físico: natación control ritmo
Domingo 21/10/2025
Libre
Descanso activo → paseo 20-30' o bici suave + movilidad y foam roller
Opcional
Repaso flashcards 20-30 minutos
Semana 8 (22/10/2025 - 28/10/2025)
🎯 Objetivo: Seguridad vial + violencia de género Temas 15-16
Lunes 22/10/2025
09:00-09:30
Ver vídeo explicativo del tema (plataforma)
09:30-11:00
Lectura comprensiva + esquema del tema
16:00-17:30
🏃♂️ Entrenamiento físico: velocidad + fuerza + lanzamiento
Martes 23/10/2025
09:00-09:30
Repaso vídeo del tema anterior
09:30-11:00
Profundización en artículos de ley
16:00-17:30
🏃♂️ Entrenamiento físico: resistencia (series carrera)
Miércoles 24/10/2025
09:00-09:30
Ver vídeo explicativo del nuevo tema
09:30-11:00
Esquema/mapa conceptual del tema
16:00-17:30
🏊♂️ Natación técnica + velocidad
Jueves 25/10/2025
09:00-10:30
Repaso intensivo de los temas de la semana
16:00-17:00
📝 Test por niveles en plataforma
17:00-18:00
🏃♂️ Entrenamiento físico: lanzamientos + pliometría
Viernes 26/10/2025
09:00-10:30
Repaso conjunto de los temas de la semana
16:00-17:00
📝 Test simulacro (grupo avanzado)
17:00-18:00
🏃♂️ Entrenamiento físico: resistencia mixta
Sábado 27/10/2025
09:00-11:00
📝 SIMULACRO MENSUAL (100 preguntas + supuestos prácticos)
16:00-17:00
🏊♂️ Entrenamiento físico: natación control ritmo
Domingo 28/10/2025
Libre
Descanso activo → paseo 20-30' o bici suave + movilidad y foam roller
Opcional
Repaso flashcards 20-30 minutos